土曜日の朝

外はまだ真っ暗で、星が見える。

まだ夜かと思わせてくるけれど、窓からパンケーキの甘い匂いが漂ってきて、朝ごはんはパンケーキなんだろうなぁと想像が膨らみ朝を実感。

駅にせかせか向かう人、呑み帰りの若者の笑い声、いろんな形で朝を感じられた土曜日の朝(^o^)

朝活26日目 駅と反対方向へ

時刻は4:50
今日はヨガのお仕事の為5：50分の電車に乗って海の目の前にあるスタジオに向かいます。

自転車でも行けなくはないけれど、まだ外は暗く寒さに勝てない日は電車という文明の力に頼っています。

最寄駅には7時台と変わらないほどの人がたくさん。

コンビニでココアを買いかじかむ手をあたためながらわたしは海へ向かう。

スーツを着たねむそうなサラリーマン、ピチピチのダウンをきてヒールの音をコツコツならすキャリアウーマンと反対の方向へ進んでいく。

あ〜日も登ってきそうだなぁと、今日の天気を予想しながらまっすぐ続く海への道を進んでゆきます。

朝活24日目 日本人は働きすぎ。

おはようございます。

年が明けてからあっという間に、10日が経ったようですね。

今年も残り、355日。

って聞くとなんかそれしかないの？！

なんて思ってしまいそうです。

ということで、ことしも朝の時間を大切に。

自分にも心にも相手にもゆとりをもって接することができるように。朝の時間を大切に、過ごして行きたいと。思っています。

今朝は５時に目を覚まし、予定があったので電車に乗ることに。

5時30分の電車を目指して駅に向かうと、

スーツを着た、サラリーマンたちが

足重そうに歩いていました。

その光景にわたしは驚きです。

彼らにとっては、その行動は当たり前で、

なに不思議に思うことはないのかも知れないですが、、、。

こんな早く仕事に向かって、夜は終電間際に帰宅する。何時間労働してるのだろうか。

電車内を見渡せばスーツを着た人、パソコン作業をする人、眠い目をこじ開けて連絡をしている人、、車内は本当に様々な人がいる。

もちろん悪いことではないし、

わたしには到底できないからこそ尊敬はする。

きっと、家族や守りたいもののためにたくさん頑張ってくれているんだろうなとも思える。

ただ、だったらもっとこの状況をみんながみんな当たり前と思わず

俺たちえらいよなぁって、

今日も早起きして早い時間に出社して凄いよなぁって、褒め称えるべき。

周りが褒めてくれないなら、

せめて自分だけでも。

サラリーマンの方たちが、どう思ってるかなんて知らないけど、笑

大金持ちになったら、

早起きをして駅前で今日も早起きえらいですやん！ってレッドブルみたいに淹れたてコーヒー配ったりしたいな、笑笑

↑どんな夢だよwwww

とにかくみなさん今日も素晴らしいです。

共に素敵な日になりますように（＾＾）

いってらっしゃい！いってきます。

朝活19日目 友人と準備をした朝の日

おはようございます。

時刻は６時。

今朝も親友のお布団にお別れを告げて、

眠い目を擦りながら朝の準備を。

昨日から友人が泊まりにきてくれていたので、

今日の朝の準備は友人と。

ちなみにわたし、誰かいると目覚めめちゃくちゃいいタイプの人間です。

お友達と一緒に寝るときの、

夜お布団入ってから一緒にくだらない話をする時間

とても好きなんですよね。

たわいもない話です。

「コーラは0キロカリーの方甘く感じるよね！」って

話だったり、

「YouTubeってだれが一番初めに始めたと思う？」とか。

で、気になると大体友達がみんな大好きGoogle検索を。

このYouTubeの話で言うと、。

YouTubeの創設者ジョード・カリムさんが１７年前に投稿した動画が

初投稿なんだとか。

「へぇえええええ」

興味はあるんですが、こういうの知って満足しっちゃって

大体次の日には忘れてます(￣◇￣;)わら

まあそう言うこともありますよね　♪

そういえば明日は地元からサーフィン仲間が遊びにきてくれのですが、

インスタグラムのストーリに、

「ネイルしたけどきにいらなくて塗り直したら納得！これでじゅんびOK」

と乗せていて・・・　♪

「かわいいやん」

と返事すると、

「ちなみに今から○○くん（一緒にくる彼氏）はファッションショーだよ♪」

とメッセージ。

なんて可愛いのでしょうか・・・💌

久しぶりに会えることを楽しみにしてくれていて、

準備まで前々日から準備をしてくれているなんて

想像するだけでほっこりな気持ちになりました。

みんなまってるよ〜〜〜〜〜！♪(´ε｀ )

というわけで、きょうは今から友人とお仕事に向かいます。

風のない、ツンと冷たい外。澄んだ空に、

朝ごはんはソーセージかなあと想像が膨らむ香り漂う住宅街。

今日も何ていい日なのでしょうか。

今日も皆さんにとって素敵な日になりますように　♪

行ってきます、行ってらっしゃい！

朝活18日目 仙台に雪が降ったよの巻

おはようございます

時刻は6時です。

今日も天気がよろしいです。

そういえば昨日の夜、地元の友人（私の地元は宮城県デス）から

「雪降ったよ〜〜」

との連絡が・・・！

地元に住んでいた時は、１２月に雪が降ることなんて

割と当たり前だったりしたのですが、

関東は全く雪の気配がないので、すこし疑ってしまうほど。

わたしもすっかり関東人ですかね。#多分違う。

宮城は雪積もっているのかな〜〜〜なんて思いながら、

今朝はママに連絡をしてみようと思います。

１週間もあっという間に水曜日で折り返しですね。

寒さに負けじと、今日も共に頑張りましょう　♪（＾_＾）

みなさんも素敵なパワフルな1日を。

行ってきます、いってらっしゃい！

朝活17日目 一人暮らしは独り言が増えるよねというお話。

おはようございます。

時刻は6時37分。

きょうの外は晴れのようです。

昨日調べたじ実験結果は、タイマー設定し忘れというシンプルミスで(￣◇￣;)

明日に持ち越しです。

ちなみに私の使ってる照明これです↓楽天で買いました。

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ところで、話は変わるのですが

昨日仕事が終わって夜家に帰った後のお話を聞いてください。

私は今一人暮らしをしているのですが、、、。

家に帰る途中、薬局に用事があったので寄って帰ることに。

で、そりゃあ薬局とかスーパーよっちゃたら

「今日も頑張ったご褒美　♪」

といって甘いものを買ってしまう癖があるんです。

で、案の定昨日もしっかり購入。

私が寄り道で大体買うものは、大福。

もっとクリーム系とかプリンとかね。

いっぱいあるのにもかかわらず、毎度なぜか大福。

もはや大福目当て（？）

ん、そんなことはどうでもよくって#いいんかい

家に帰って、手を洗ったらまず何よりも先にその買ったものを

食べたいんです。

一回休憩休憩！と思って。

荷物とか部屋の片付けとか、

ご飯の準備ではなく。

帰ったらまずは休憩から。な、わたし。

というわけで昨日も。

ただいま〜〜〜と一言。（誰もいないんですがね）

で、観葉植物のふり（？）をして

おかえり〜〜までしっかりと。笑

さ、ここからはいかに休憩までの時間を短くできるかが勝負です。

リュックをソファにおいて、アウターを脱いでハンガーにかけて、、、。

と、しているとビチャビチャビチャ、、、

と聞こえてきて。

え、、、。

何かと思い一旦動きを止めて耳をすましました。

ん。

と冷静に、ソファにおいたリュックを見ると

はい。やっていました。

リュックをボンっとおいたがために、

リュックの横の部分に入れていた水筒からお水が

漏れてる漏れてる。

お〜〜〜〜〜〜い〜〜〜〜〜〜〜〜。

(￣◇￣;)

しかも割と大量に。

蓋を閉めていなかった私が悪いんですがね。

そんな自分に腹を立て、

まあそこまで怒って意はいないですが、

大福までの道のりが遠のいたことにすこしプンっです。

ちなみに一昨日も蓋しっかり閉まってなくて、

リュックのなかにココアこぼして、

（このココア美味しすぎるのでみなさんも機会があればぜひ！）

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かったばかりの2023年の手帳汚しました( ◠‿◠ )

ほんとリュックもよく開けっぱなしで、友人に閉めてもらうこともあるし

開けたら閉める！をこんな簡単なことを忘れがちなんです。

よくパパに「締まりが悪いと運が逃げるぞ」なんて言われて

その度に大反省してはいるんですが。#絶対反省してない

そろそろほんとに気をつけます。

で、結局何が言いたいかと言いますと。

一人暮らしって、独り言増えませんか？？？#そこ？っていう

今までそこまで独り言しないタイプだったのですが、

もうどんだけ喋んのってくらい話します。

それでいうと今回は、

「なんで〜〜〜」から始まり

「まってまって？どない？」

「いや、なんで？漏れてんの〜」

「また蓋閉めてないん？」

「だからいったじゃん、閉めるんだよ〜〜って！」

「うっわ！タオル足りないじゃん！」

「まってまって？大福潰れたなんで？」

（そう、大福リュックの中で潰れたんです）

「はい、はい、試練ですね、だいふくをもっと美味しく食べさせたいんだ」

「ほう、そうきたかいいぞいいぞ。負けないぞ」

なんてずっと一人でいってます。

誰かに聞かれたらはずかしいなΣ（ﾟдﾟlll）

という昨日の出来事でした。

と、そんなことを思い出しながら

今朝は作り置きしておいた、

おからとお味噌汁と納豆、さつまいも

をパクリ。

年末年始は確実太るので、（もはや太る気いでいます）

今から調整中です。。。

きょうは朝天気がいいので、お洗濯でも干そうかな！

まだ今週も始まったばかり、ということで今日も

ワクワクドキドキな1日になりますように！

一緒に頑張りましょう🌈

いってきまーーーす、と、、いってらっしゃい！

朝活16日目 なぜ朝に目覚まし時計が聞こえないのか。

おはようございます。

時刻は7時。

あれ、5時においようと思っていたのにな、、、。

とそんな日が続きますが

目覚ましなしで起きているそんな自分をまずは褒めようと思います

#自分に激あま人間

毎日起きる気持ちはあるんです。

だってほら、この目覚まし。

起きる人でしかないですやん。

でもアラーム聞こえないってあるある？

え、なった？みたいな。

でもしっかり起きて携帯見るとスヌーズになってたり

なんなら写真フォルダには消そうと頑張ったのであろう

５時代のスクリーンショットなんかもあったりして(￣◇￣;)

ね、気持ちはあるでしょ？

で今朝は調べてみました。

お得意のグーグル先生

「目覚まし　聞こえない　なんで」

今朝はコレで検索を。

で、わかったの理由として考えられるのは、睡眠不足。

え・・・？

自分では十分に眠っているつもりでも、肉体的には不十分というケースはよくあるそうです。

「どうしても寝坊してしまうという人は、まず自分の睡眠時間を検証することから始めると良いでしょう。社会人の理想的な睡眠時間は6～8時間程度といわれていますが、人によって最低減必要な睡眠時間は異なります。そのため、「自分に必要な分の睡眠時間」を確保できているかどうかが重要です。」

と書いてあったのです。

わたし昨日何時に寝たかな〜と考えてみたのですが。

たぶん、23時ごろ。

となると睡眠時間は、、、トゥン！（♪）

７時間。

いや、しっかりねているやないか〜〜〜〜〜い。(￣◇￣;)

問題は別にあるでしょう。

というわけで、考えたのがこの２つ。

・部屋が暗すぎる問題

・寒すぎる問題

割とこの二つは多くの人が抱える問題かと思うのですが。

特に１つ目に関しては、

私の部屋日当たりの悪さ尋常ではないため、、、

朝7時でも真っ暗なんです。（今朝は雨というのも相まって・・・）

夜か・・って暗い暗いので時間感覚バクリマス。

（なんかクリスマスみたいになったw）

だって前の家は日当たりガンガン良かったので

夏なんて太陽の出る4時に眩しくて起きていた頃もありましたから・・・。

太陽光を浴びることは体内時計をリセットする効果もあったり幸せホルモンの分泌にも効果があるのでいいこと尽くしなのですが、家的に無理なので

タイマー付きの照明とか使ってみようかなと。（効果あったらシェアしますねん）

で、二つ目の理由ね。

これはこの季節誰もが布団と親友になっているのではないでしょうか。

寒いもん出たくないもん。あと5分✖️１０はやってまうやん#やりすぎ

私的これも夏ならあまり感じなかったな〜と。眠いけど、

スンって起きてた気がします。

なのでまあこれも正味、エアコンのタイマーで解決でしょうか、ね？

明日早速実践を。

（こんどあたたか〜〜いなったりしてw）

って考えると、冬って早起きとか朝活向いてないよねって。笑

朝活始めたい方は夏がおすすめですわ！ね！

知らんけど・・・！w

というわけで、きょうも1日がんばりましょう

雨だけど。

雨久しぶりだから、植物さんたちは喜んでるかもね♪

だからゆるそう！お気に入りのの白ダウンは着ないように。

では素敵な1日を。